+++ Aufgrund der Maßnahmen rund um die Eindämmung des Coronavirus muss leider auch das Functional Fitness-Studio "rise" von 02. bis voraussichtlich 30. November schließen. Aktuelle Informationen rund um das Coronavirus in Pfronten und im Allgäu findet ihr hier. Bis bald im Alpenbad! +++
Ihr wollt euch vor dem Schwimmbadbesuch noch einmal richtig auspowern? Dann stattet unbedingt dem Functional Fitness-Studio „rise“ im Obergeschoss einen Besuch ab. In den Kursen erwartet euch effektives Ganzkörpertraining auf Basis von hoher Intensität und Intervallen. Keine Spur also von langweiliger Studio-Atmosphäre! Gezielte und abwechslungsreiche Bewegungsabläufe helfen euch beim Muskelaufbau und der Steigerung von Koordination, Ausdauer und Beweglichkeit.
In den Kursen trainiert ihr neben dem eigenen Körpergewicht auch mit Hilfsmitteln wie Kettlebells, Hanteln, Medizinbällen uvm. Dadurch, dass ihr die Gewichte und die Geschwindigkeit an eure individuelle, konditionelle Verfassung anpasst, könnt ihr jederzeit problemlos an dem Gruppentraining teilnehmen (Im Sommer und bei gutem Wetter auch draußen).
Die Functional Fitness Kurse finden Mo.-Fr. von 17.30-18.30 Uhr und von 18.30-19.30 Uhr statt. Eine einmalige Teilnahme kostet 15,00 €. (Telefonische Anmeldung erbeten: 0157 30440756).
Neben den Kursen könnt ihr auch im Rahmen einer Mitgliedschaft täglich von 07.00-21.00 Uhr trainieren oder individuelles Personal Training buchen, um eure persönlichen Ziele zu erreichen und die beste Version eurer selbst zu werden. Weitere Informationen findet ihr hier.
Nach dem schweißtreibenden Training geht es dann ab ins Alpenbad, um den Muskeln ein wenig Regeneration zu gönnen und zu entspannen.